Breathe

Γρήγορα να μειώσετε το άγχος, να παραμείνετε ήρεμοι, να παραμείνετε υγιείς, να μειώνετε το άγχος και να κατανοείτε τον εαυτό σας λαμβάνοντας το χρόνο να αναπνεύσετε (κατανοείτε την εισπνοή, την εκπνοή, τη διατήρηση και τη διατήρηση).

Αναπνοή: Το Aptitude Relief Relief Relief προσφέρει τις καλύτερες προπονήσεις άσκησης όπως Feel fresh, χαλάρωση, συγκέντρωση, ηρεμία, αυτοθεραπεία, ανακούφιση από το άγχος και την ειρήνη του μυαλού.

Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας άσκηση αναπνοής θέτοντας εισπνεύστε, διατηρήστε, εκπνεύστε και διατηρήστε τις παραμέτρους.

** οι προεπιλεγμένες ρυθμίσεις εκπαίδευσης δεν μπορούν να αλλάξουν και να διαγραφούν.

** Πλεονεκτήματα των αναπνευστικών ασκήσεων:

- Απαραίτητη άσκηση αναπνοής για διαλογισμό, αυτοθεραπεία, ανακούφιση από το στρες, χαλάρωση & καλύτερος ύπνος

- Βελτιώνει την κατάρτιση του εγκεφάλου: μνήμη, προσοχή, συγκέντρωση από τις καλύτερες προπονήσεις αναπνοής

- Αναπτύσσει αντίσταση στο άγχος, αναπτύσσει φυσική αντοχή, Ανακουφίζει από το άγχος

- Απολαύστε την ψυχραιμία, τον διαλογισμό του άγχους, την καλύτερη νοημοσύνη και χαλάρωση

- Σας βοηθά να χαλαρώσετε μέσα από τα καλύτερα σύνολα άσκησης αναπνοής

- Ημερολόγιο αναπνοής, ο συνολικός χρόνος που ξοδεύετε για να αναπνεύσετε την άσκηση, αναπνέετε ανά λεπτό κατάσταση πρόοδο κλπ.

Αναπνεύστε για να ενεργοποιήσετε, Αναπνεύστε για να βουτήξετε βαθιά μέσα στον εσωτερικό εαυτό, την τεράστια δύναμη αναπνευστικών ασκήσεων στο Meditation Relief Stress και να φέρετε θετική ενέργεια από το εσωτερικό.

** Breathe: Meditation Relief Stress προσφέρει την χειροποίητη συλλογή των διαδρομών διαλογισμού HD, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για τον προσωπικό σας προπονητή.

+ Μουσική του Θιβέτ

+ Διαλογισμός Μάντρα

+ Διαλογισμός Ευτυχίας

+ Βαθιά Θεραπεία Μουσική

+ Χαλαρωτικό και αυτοθεραπευτικό διαλογισμό

+ Πρωινή διαλογισμό

+ Διαλογισμός με καθοδήγηση

+ Σώστε το στρες + Breathe Wisefully

+ Καλύτερος διαλογισμός στον ύπνο

+ Ενίσχυση της εστίασης

+ Διαχείριση κατάθλιψης